Bienvenue dans l'espace sacré de tes rituels.
Cet espace a été conçu pour t’accompagner dans une pratique douce, régulière et alignée avec toi-même. Chaque geste, chaque respiration, chaque infusion devient une offrande à ton bien-être intérieur.
À travers ces rituels du matin et du soir, tu t’ancreras, te purifieras, te renforcera et t’apaiseras. L’huile de chanvre bio au CBD, les infusions et le mala sont tes alliés de conscience, au service de ton corps et de ton âme.
Que chaque rituel devienne un moment d’amour envers toi-même, avec douceur et dévotion.
Rituel du Matin
RITUEL MATINAL : Ancrage & Clarté avec le Mala
Durée : 15 minutes
Réveil doux & silence (5 min)
Encore allongé(e), pose une main sur ton cœur et une sur ton ventre. Respire profondément. Murmure une intention claire pour ta journée.Huile de chanvre bio au CBD
Prends quelques gouttes de ton huile CBD. Sens l’énergie douce se diffuser.Préparation de l’infusion Méditation (pendant la pratique)
Prépare ton infusion « Méditation ». Pendant qu’elle infuse, commence ta pratique avec ton mala.Méditation avec le mala (5 min)
Assieds-toi en tailleur, le dos droit. Utilise ton mala pour réciter un mantra sur chaque perle (ex. : « Je suis calme et ancré(e) »). Fais un tour complet, en respirant profondément à chaque perle.Infusion & écriture consciente
Bois ton infusion calmement, puis note dans ton journal :Ton mantra du jour
Ton énergie
L’intention que tu portes
Rituel du Soir
RITUEL DU SOIR : Détente & Régénération avec le Mala
Durée : 25 minutes
Douche ou bain de purification (10 min)
Imagine que l’eau libère ton corps de toutes les tensions de la journée.Infusion Sommeil + CBD (5 min)
Prépare ton infusion « Sommeil » et prends ton huile CBD. Respire en conscience.Yoga doux ou étirements au sol (5 min)
Pratique quelques postures de relaxation, en faisant de la respiration profonde. Laisse ton corps s’abandonner.Méditation du soir avec le mala (5 min)
Prends ton mala et récite un mantra de libération ou de calme (ex. : « Je relâche. Je me repose. Je guéris »). Chaque perle devient un pas vers le sommeil.Rituel de gratitude (2-3 min)
Allongé(e) ou assis(e), pose ton mala sur ton cœur. Récite intérieurement une phrase de gratitude, puis laisse-toi glisser dans le silence intérieur.
"Tout ce dont tu as besoin est déjà en toi."
Continue d’honorer chaque jour avec présence, amour et discipline douce.
